Антицеллюлитная программа. Программа снижения веса

Программа семинара

1. Анатомия человека(мышечная анатомия в массаже).
2. Как правильно провести индивидуальную консульнацию с клиентом (ведение карточки:вес, рост, возраст, противопоказания, параметры замеров).
3. Функциональное тестирование клиента (причина, степень ожирения).
4. Подбор программы питания.

5. Причины возникновения целлюлита. Стадии целлюлита. Методы лечения целлюлита.

6. Показания и противопоказания к применению различных методов лечения целлюлита.

7. Этапы лечения целлюлита. Приемы антицеллюлитного массажа: растирание, смещение кожи, выжимание, разминание, встряхивание, ручная вибрация, поперечное надавливание, постукивание, похлдопывание, рубление. Отработка практических навыков.

8. Сочетание антицеллюлитного массажа с физиотерапией, пилингом тела, масками для тела, крио-обертываниями, пластифицирующими обертываниями, обертываниями методом бинтования. Использование антицеллюлитных кремов и масел.

9. Практическая отработка техники и методики выполнения приемов подготовительной, основной, заключительной стадии проведения процедуры (диагностика, подготовка, скрабирование, массаж, обертывание, заключительный уход)

10. Комплексные программы лечения целлюлита(обзор).   

11. Зачет.

 

Антицеллюлитный массаж – это специализированные методики массажа, которые являются самым эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом. 

Применение антицеллюлитного массажа позволит добиться следующих результатов: нормализовать обмен веществ, усилить кровообращение, вывести из организма токсины и шлаки, похудеть, избавиться от целлюлита, сделать кожу упругой и эластичной.

Существуют разные виды массажа от целлюлита.

По глубине воздействия:

поверхностный;
локальный;
лечебный.

По характеру воздействия:

мануальный

сухой / растирающий

лимфодренажный / французский

тайский

аппаратный.

Массажная карта.

Массаж проводится всегда по одним и тем же линиям лимфотока. Прижимающие движения выполняются по часовой стрелке, поглаживания — против. Внутренняя поверхность бедра массажируется снизу вверх, внешняя — сверху вниз. Ягодицы сначала растираются по кругу, затем — снизу вверх.

Прорабатывать нужно проблемную зону и прилегающие к ней части.

Применяются следующие приемы: поглаживание, растирание, похлопывание, захват, перекатывание, разминание, вибрации.

Для повышения эффективности массажа от целлюлита применяются: кремы, масла (косметические, растительные, эфирные), лосьоны, пасты для обертывания.

 

Полезная информация для массажиста